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自家製スムージーでダイエットは難しい?

以前、スムージーを使ったダイエットをしました。 毎朝、野菜と果物を自分でミキサーにかけて作った自家製スムージーです。 栄養もたっぷりで酵素もとれるので、ダイエットだけでなく美容にも良いという事でした。 これを毎朝、朝食の … 続きを読む

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