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半身浴後に効くマッサージ

デトックス効果を高めるためには、半身浴の後で身体を洗いつつマッサージをほどこすことがお勧めです。 まずは足の裏の中心部から指の幅で1本分上にある湧泉を押してやりましょう。ここを刺激することで代謝を促進することができます。 … 続きを読む

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