冷え性を撃退

これから寒くなってくると、冷えの問題が気になりますよね。特に女性の場合、冷えからくるさまざまなトラブルが生じないよう、注意したいものです。冷えは万病の元。放っておくと内臓機能を低下させるなどのほか、場合によっては重い病気を招いてしまうこともある危険なものですから、できるだけ体を温めるように努めたいですね。
では体が冷えると、美容面ではどのようなデメリットがあるのでしょうか。まず太りやすい体質にしてしまったり、背中ニキビや二の腕の肌荒れなど老化現象を早める、肌を乾燥させやすくしてしまうなど、とても見逃せないトラブルを招きます。便秘になって新陳代謝も低下させますし、そうなればますます体が冷えやすくなり、まさに負のスパイラルに陥ってしまうわけです。
これからの季節には、体を温める特殊素材のインナーを着用したり、腹巻や厚手の靴下などでしっかりと防寒対策をとりましょう。しょうがなど、体を温める効果のある食べ物を毎日摂取するなどの工夫も◎ですよ。

 

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