自家製スムージーでダイエットは難しい?

以前、スムージーを使ったダイエットをしました。
毎朝、野菜と果物を自分でミキサーにかけて作った自家製スムージーです。
栄養もたっぷりで酵素もとれるので、ダイエットだけでなく美容にも良いという事でした。
これを毎朝、朝食の代わりにグイッと飲むのです。
自分で果物も調整できるので、好みの味を作る事が出来ます。
毎朝これを1週間続けたところ、見事に2キロ減量成功。
肌も何となくツヤツヤになって、大喜びでした。
しかし、このダイエットの難点、とにかく空腹感がすごいのです。
スムージーダイエットを始めて、午前中は常に食べ物の事ばかりを考えてしまう状態に。
そして、もう1つ、欠点が…。
作るのが面倒だと言う事です。
野菜や果物を常備しておかなくてはいけないし、朝の忙しい時間に作る手間。
「今日はいいや」というのが徐々に増え、結果的に辞める事に…。
結局、最終的にはトータルで+1キロとなり、ダイエットどころか太ってしまいました。
続ければ効果はあったのかもしれませんが、続ける事が出来ませんでした。
そして、ダイエットは失敗に終わりました。

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