体から老廃物を出す

私たちは新陳代謝を繰り返しながら生きており、美容や健康面でも、新陳代謝はとても重要な位置づけとなっています。というのも、体内には老化して死滅した細胞や食べたもののカス、あるいは血液中に流れてきた不要物、食品に含まれている有害物質など、さまざまな老廃物がどんどん蓄積され、肌の場合は角質や古い皮膚が老廃物になります。健康であれば、この老廃物はスムーズに体外に排出されるため、心身ともに健やかに保たれますし、美容に欠かせない肌の水分調整などもうまく行われますので、見た目も当然に美しくなります。しかし老廃物が体内で滞ってしまえば便秘になったり肌トラブルが生じるなど、さまざまな悪影響が出てくるわけです。
老廃物が体内に滞ったままになってしまうと太りやすくなったり、むくみや便秘などの症状も。人気のエステティックサロンなどで一生懸命に外側を磨いても、もし体の内部に汚れがたまっていると、その効果も出にくくなってしまいます。老廃物を体外に排出できるよう、日ごろから食生活や適度な運動にも気をつけたいものですね。

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